#Spavanje

Najnoviji podaci /

Najopširnije istraživanje: koliko je zaista sati sna potrebno kako bi mozak najbolje funkcionirao?

Najnoviji podaci /

Najopširnije istraživanje: koliko je zaista sati sna potrebno kako bi mozak najbolje funkcionirao?

Ako nemate naviku popodnevnog spavanja, predomislit ćete se kada ovo pročitate

Ako nemate naviku popodnevnog spavanja, predomislit ćete se kada ovo pročitate

Nedostatak sna /

Rano buđenje ostavlja trajne posljedice na psihičko zdravlje tinejdžera: 'Pustite ih da spavaju'

Nedostatak sna /

Rano buđenje ostavlja trajne posljedice na psihičko zdravlje tinejdžera: 'Pustite ih da spavaju'

Nije samo za djecu /

Otkrivene velike koristi od redovitog odlaska na spavanje i buđenja u isto vrijeme

Nije samo za djecu /

Otkrivene velike koristi od redovitog odlaska na spavanje i buđenja u isto vrijeme

Sve je povezano /

Ne spavate dobro? Možda je za to zaslužno ovih sedam stvari koje radite preko dana

Sve je povezano /

Ne spavate dobro? Možda je za to zaslužno ovih sedam stvari koje radite preko dana

spas za roditelje /

Medicinska sestra otkrila trik: u tren oka uspavajte bebu pomoću ove jednostavne metode

spas za roditelje /

Medicinska sestra otkrila trik: u tren oka uspavajte bebu pomoću ove jednostavne metode

veoma je važan /

Nedostatak sna može povećati mogućnost pojave dijabetesa

veoma je važan /

Nedostatak sna može povećati mogućnost pojave dijabetesa

Pogreške koje radimo prije spavanja, a uništavaju našu kosu

Pogreške koje radimo prije spavanja, a uništavaju našu kosu

Bliži se prvo zvono i vrijeme je da vratite dijete u 'režim 'spavanja za školu

Bliži se prvo zvono i vrijeme je da vratite dijete u 'režim 'spavanja za školu

Opušteniji su /

Parovi obožavaju spavati u odvojenim krevetima, a saznali smo i zašto

Opušteniji su /

Parovi obožavaju spavati u odvojenim krevetima, a saznali smo i zašto

Savjeti za trudnice /

Spavanje u trudnoći: najbolje i najgore poze za trudnice

Savjeti za trudnice /

Spavanje u trudnoći: najbolje i najgore poze za trudnice

Zanimljiv savjet /

Liječnik popularne Oprah Winfrey tvrdi da je jedna stvar zabranjena u krevetu

Zanimljiv savjet /

Liječnik popularne Oprah Winfrey tvrdi da je jedna stvar zabranjena u krevetu

Koliko je idealno? /

I srce ima svoju dob, a s premalo sna srce prebrzo stari

Koliko je idealno? /

I srce ima svoju dob, a s premalo sna srce prebrzo stari

Kada se napokon probudio, na festivalu nije bilo više nikog: 'Gdje su svi i zašto su zaboravili na mene?'

Kada se napokon probudio, na festivalu nije bilo više nikog: 'Gdje su svi i zašto su zaboravili na mene?'

Eto čime je policija zauzeta dok postoje ljudi s pravim potrebama: Muž prijavio ženu jer preglasno hrče

Eto čime je policija zauzeta dok postoje ljudi s pravim potrebama: Muž prijavio ženu jer preglasno hrče

Pretjerujemo li? /

Dijete ne želi drijemati? Možda ne mora- saznali smo koliko sna djeci treba

Pretjerujemo li? /

Dijete ne želi drijemati? Možda ne mora- saznali smo koliko sna djeci treba

VODIČ ZA PREŽIVLJAVANJE VRELIH NOĆI TIJEKOM TOPLINSKOG VALA: /

6 savjeta za mirnu noć na +30

VODIČ ZA PREŽIVLJAVANJE VRELIH NOĆI TIJEKOM TOPLINSKOG VALA: /

6 savjeta za mirnu noć na +30

Je li spavanje uz uključeni ventilator loše za nas?

Je li spavanje uz uključeni ventilator loše za nas?

Jednostavno rješenje /

Spavate dovoljno, a budite se izmoreni i s bolovima u trbuhu? Provjerite položaj spavanja

Jednostavno rješenje /

Spavate dovoljno, a budite se izmoreni i s bolovima u trbuhu? Provjerite položaj spavanja

uobičajena pojava /

Imate česte noćne more za vrijeme trudnoće? Niste jedine, a saznajte i zašto

uobičajena pojava /

Imate česte noćne more za vrijeme trudnoće? Niste jedine, a saznajte i zašto

Zanimljivo otkriće /

Naše raspoloženje slijedi predvidljive dnevne uzorke - evo kad smo najsretniji, a kad najumorniiji

Zanimljivo otkriće /

Naše raspoloženje slijedi predvidljive dnevne uzorke - evo kad smo najsretniji, a kad najumorniiji

TRENIRAJTE MOZAK DOK SPAVATE: /

Možda zvuči nevjerojatno, ali jednim trikom u snu možete poboljšati pamćenje

TRENIRAJTE MOZAK DOK SPAVATE: /

Možda zvuči nevjerojatno, ali jednim trikom u snu možete poboljšati pamćenje

Imate problema s nesanicom? Ovi savjeti pomoći će vam da lakše utonete u san

Imate problema s nesanicom? Ovi savjeti pomoći će vam da lakše utonete u san

IZBJEGAVAJTE IH! /

Ovo su stvari kojima svaki dan štetite svom tijelu, a da toga niste ni svjesni

IZBJEGAVAJTE IH! /

Ovo su stvari kojima svaki dan štetite svom tijelu, a da toga niste ni svjesni

TRIKOVI ZA LAKŠE BUĐENJE /

Savjeti koji pomažu: Postanite jutarnji tip u samo četiri tjedna

TRIKOVI ZA LAKŠE BUĐENJE /

Savjeti koji pomažu: Postanite jutarnji tip u samo četiri tjedna

za sve 'jutarnje' tipove /

Pet jutarnjih savjeta koji će vam učiniti dan produktivnijim

za sve 'jutarnje' tipove /

Pet jutarnjih savjeta koji će vam učiniti dan produktivnijim

Ni premalo ni previše /

Izgleda da je osam sati sna stvarno idealno - a sad znamo i zašto

Ni premalo ni previše /

Izgleda da je osam sati sna stvarno idealno - a sad znamo i zašto

vikendaški san /

Nadoknada sna vikendom ipak može biti spasonosna?

vikendaški san /

Nadoknada sna vikendom ipak može biti spasonosna?

Neke su nevjerojatne /

Četiri čudne stvari koje se mogu dogoditi dok spavate

Neke su nevjerojatne /

Četiri čudne stvari koje se mogu dogoditi dok spavate

Mi smo sretni! /

Dobra vijest za spavalice: izgleda da dulje spavanje vikendom produžuje život

Mi smo sretni! /

Dobra vijest za spavalice: izgleda da dulje spavanje vikendom produžuje život

NA POSLU PROVELI EKSTREMAN POKUS: /

20 dana zaredom spavali manje od 6 sati pa se testirali; rezultati ih šokirali

NA POSLU PROVELI EKSTREMAN POKUS: /

20 dana zaredom spavali manje od 6 sati pa se testirali; rezultati ih šokirali

Zbog drijemanja se možemo 'sjećati' stvari koje se nikad nisu dogodile?

Zbog drijemanja se možemo 'sjećati' stvari koje se nikad nisu dogodile?

Savršen tajming /

Kada bi djeca trebala ići spavati? Odgovor će vas iznenaditi

Savršen tajming /

Kada bi djeca trebala ići spavati? Odgovor će vas iznenaditi

Ovaj položaj kod spavanja može ublažiti menstrualne grčeve tijekom noći

Ovaj položaj kod spavanja može ublažiti menstrualne grčeve tijekom noći

Ova neobična tehnika disanja mogla bi biti ključ kvalitetnog sna

Ova neobična tehnika disanja mogla bi biti ključ kvalitetnog sna

Spektakularna Noć knjige u Hoću knjigu /

Knjiški moljci, jeste li spremni? Cjelonoćni spavanac, biranje knjiga pod svijećama i razne radionice očekuju vas 23. travnja!

Spektakularna Noć knjige u Hoću knjigu /

Knjiški moljci, jeste li spremni? Cjelonoćni spavanac, biranje knjiga pod svijećama i razne radionice očekuju vas 23. travnja!

nije im lako živjeti tako /

'Noćne ptice' su u većoj opasnosti da umru mlađe jer žive u svijetu ranoranilaca

nije im lako živjeti tako /

'Noćne ptice' su u većoj opasnosti da umru mlađe jer žive u svijetu ranoranilaca

OPREZ AKO VIKENDOM VOLITE DULJE SPAVATI: /

Evo koliko najviše smijete prekoračiti uobičajen raspored bez posljedica

OPREZ AKO VIKENDOM VOLITE DULJE SPAVATI: /

Evo koliko najviše smijete prekoračiti uobičajen raspored bez posljedica

Želite bolje spavati? Ovo su pogreške u dekoriranju zbog kojih se cijelu noć vrtite u krevetu

Želite bolje spavati? Ovo su pogreške u dekoriranju zbog kojih se cijelu noć vrtite u krevetu

KORISNI SAVJETI /

Danas je Svjetski dan spavanja: znate li koji problem muči čak 10 posto Hrvata?

KORISNI SAVJETI /

Danas je Svjetski dan spavanja: znate li koji problem muči čak 10 posto Hrvata?

Kako bolje spavati: savjeti za bolji noćni san

Kako bolje spavati: savjeti za bolji noćni san

Pomoć pri spavanju /

Magnezij za bolji san: može li ovaj esencijalni mineral pomoći kod nesanice?

Pomoć pri spavanju /

Magnezij za bolji san: može li ovaj esencijalni mineral pomoći kod nesanice?

Svako jutro pospremate krevet? Stručnjaci tvrde: to nije dobro

Svako jutro pospremate krevet? Stručnjaci tvrde: to nije dobro

čarapa glavu čuva /

Spavanje u čarapama je zdravo, ali ne u bilo kojim čarapama

čarapa glavu čuva /

Spavanje u čarapama je zdravo, ali ne u bilo kojim čarapama

Surfanje prije spavanja uništava dobar san: Istraživanje otkriva koje su najgore aplikacije za korištenje u krevetu

Surfanje prije spavanja uništava dobar san: Istraživanje otkriva koje su najgore aplikacije za korištenje u krevetu

Ako se stalno budiš s bolovima u vratu, vjerojatno spavaš u najgorem mogućem položaju, evo rješenja

Ako se stalno budiš s bolovima u vratu, vjerojatno spavaš u najgorem mogućem položaju, evo rješenja

DJEČAK MJESEČARIO PA IZAŠAO NA -20 SAMO U PIDŽAMI: /

Smrznuo se, majka je tijelo pronašla tek ujutro

DJEČAK MJESEČARIO PA IZAŠAO NA -20 SAMO U PIDŽAMI: /

Smrznuo se, majka je tijelo pronašla tek ujutro

Jesi li već čula za pink noise? Navodno nam pomaže da lakše zaspimo i bolje spavamo, ovo bi te moglo zanimati

Jesi li već čula za pink noise? Navodno nam pomaže da lakše zaspimo i bolje spavamo, ovo bi te moglo zanimati

OSAM SATI SNA VAM JE NEMOGUĆA MISIJA? /

Ostvarite je uz pomoć ovih trikova - pale čak i ako rano ustajete

OSAM SATI SNA VAM JE NEMOGUĆA MISIJA? /

Ostvarite je uz pomoć ovih trikova - pale čak i ako rano ustajete

Ne, ne treba nam osam sati sna i ostali mitovi u spavanju u koje vjerujemo

Ne, ne treba nam osam sati sna i ostali mitovi u spavanju u koje vjerujemo